BlogNotícias
7 de janeiro de 2019

Pilates: o que é, para que serve, exercícios e benefícios

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do…
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19 de dezembro de 2018

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA NA ATIVIDADE FÍSICA

A saúde e o funcionamento do nosso corpo dependem da quantidade de água que ingerimos,…
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26 de novembro de 2018

Emoções negativas ajudam a engordar, diz pesquisa

Segundo a psicóloga, é recomendável optar por outras formas de distração Sabe aqueles momentos difíceis…
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9 de novembro de 2018

6 táticas para a sua dieta sobreviver ao fim de semana

Durante a semana a rotina alimentar segue na linha, sem muitos problemas. Mas é no…
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7 de novembro de 2018

Quatro problemas (sérios) que você pode ter se exagerar no retorno à academia

Sobrecarga de treinos após longo período de inatividade é perigosa, mas pode ser evitada Por…
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30 de outubro de 2018

Saiba por que você deve começar a praticar exercícios pela manhã

Segundo diversos estudos, malhar no começo do dia poderá influenciar positivamente o seu sono, estado…
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15 de outubro de 2018

O que você está esperando para começar a praticar exercício?

Você é dessas pessoas que ficam esperando o ânimo chegar para começarem a se cuidar?…
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